Alle indlæg af admin

Hypnose for vægttab – sådan fungerer det

Hypnose for vægttab er en effektiv måde at tabe sig på, fordi vi alle naturligt har evnen til at styre vores kropsfedt. Denne evne er bygget ind i hjernen, og er en del af kroppens reguleringssystem. Denne del af hjernen styrer kroppens temperatur, blodtrykket og hvor fysisk aktiv man er. Derfor er det logisk at kigge på de mentale processer som medskyldige i vægtstigning. Dette sker ubevidst, så vi er generelt ikke opmærksomme på det.

Virkeligheden er endnu mere fascinerende end dette. De mentale processer som regulerer vores vægt er også influeret af hvad vi spiser, og fysiske faktorer som ellers forekommer urelaterede. Virkningen herved kan have seriøse konsekvenser når vi forsøger at tabe os ved at følge en kur. Når hypnose for vægttab nogle gange fejler er det sjældent på grund af selve hypnosen, men på grund af disse andre skjulte faktorer, som blokerer for virkningen.

hypnose

 

 

 

 

 

 

 

1) Fruktose. Dette er en type virkelig sødt sukker, udvundet fra majssirup. Det forekommer naturligt, men i meget små mængder i visse frugter. Igennem menneskets historie har tilgængeligheden af fruktose været meget begrænset. Derfor behandler vores krop ikke fruktose på samme måde som den behandler andre typer sukker. Når du indtager fruktose mister du følingen med, om du er mæt. For at undgå denne sultspiral er den bedste løsning, at skære ned på sukkerholdig væske såsom sodavand og juice samt sukkerholdig junk food.

2) Tørst. Hypothalamus i hjernen står for at regulere om du er sulten eller tørstig. Fordi disse to processer foregår det samme sted, kan man godt opleve sult som tørst, og tørst som sult. Hvis du forsøger at tabe dig, kan det derfor være godt, at sørge for at drikke vand, hvis man tror du er sulten.

3) Søvn. Der er to kemikalier som ændrer sig drastisk når du ikke får søvn nok: Leptin og ghrelin. Leptin fortæller hjernen hvor meget fedt du har på kroppen, grehlin fortæller hjernen hvor fyldt din mave er. Ved at sove dårligt sørger du for, at din hjerne ikke modtager de signaler den skal bruge, for effektivt at regulere kroppens vægt.

Vægttab og vægtstigning er altså i bund og grund en mental proces. Af denne grund er hypnose for vægttab en rigtig god idé. For at sikre at hypnosen er effektiv, er der tre trin man selv kan tage: skær ned på sukker, drik hvis du er tørstig og sørg for at få rigelig søvn.

Fredholm Hypnose
Prinsessegade 9
1442 København K
Tlf: 24 24 28 12

 

Lav din egen skatepark

Skateboarding er en sport, der nyder en stor popularitet primært blandt den yngre del af befolkningen. Børn og teenagere skater over det hele. Det eneste problem er, at der bliver skatet rigtig meget på forskellige typer af ejendomme og brugsarealer, og kraftig skating kan påføre megen materiel skade på huse, bygninger, fortorve og meget mere.

Løsningen er nær

Den bedste løsning på dette problem ville være at have nogle flere offentlige skate parker i området. Problemet her er blot, at kommunalbestyrelserne ikke har de økonomiske midler til at betale for offentlige skate parker. Hvis man ønsker flere skateparker i landet, skal pengene til dette typisk komme fra private.
Hvis du går med ønsker om, at bygge og etablere en skatepark, så er den klare fordel at du mere eller mindre selv kan bestemme hvor den skal være placeret. Skatere fra hele lokalområdet vil stå i kø for, at komme ind i netop din skatepark, simpelthen fordi der typisk ikke vil være mange andre steder at skate henne.

I denne artikel vil vi sammen med den rigtig gode skateboard shop i Hillerød komme med gode bud på, hvordan du gør din skatepark til den mest populære i hele lokalområdet!

halfpipe skateboard

Ramper

Du skal bruge en masse flotte og udfordrende ramper, hvis du gerne vil tiltrække nogle af de bedste skatere til din skatepark. Når du så har fået tiltrukket de dygtige skatere, og din park er begyndt at blive en smulle populær, så vil du hurtigt løbe ind i en problemstilling omkring vedligeholdelse af dine faciliteter. Det er en tidskrævende opgave, at vedligeholde alle dine ramper. Derfor bør du kraftigt overveje, at få lavet dine ramper i den bedste kvalitet. Det vil spare dig for en del tid med kedelig vedligeholdelse.

Gode butikker

Du bør også kraftigt overveje at placere en butik i din skate park. Du kan fx åbne din egen butik, eller du kan opkræve en husleje fra andre, der ønsker at åbne deres egen butik. Umiddelbart vil en butik der sælger skate produkter, drikkevarer og snacks der vil være den mest succesfulde i en skate park. Dette kan vise sig, at være en gode måde for dig at drage fordel af din skatepark på.
Når din butik har været åbent et par måneder, så kan du jo passende begynde at tilbyde dine faste kunder en god rabat. Det vil give din butik et godt ry i miljøet, og du vil hurtigt kunne mærke positive effekter af dette i din omsætning.

BNA Boardshop
Søndre Jernbanevej 14
3400 Hillerød
Tlf: 20227747

Hvordan plejer man sine tænder ordenligt?

Den billigste og førende tandlæge i Rødovre giver her nogle gode tips til at holde dine tænder sunde

Når vi ser mennesker med flotte hvide tænder og smukke smil, så bør vi beundre dem, fordi de har været heldige at være født med et smukt smil. Derudover er der mange mennesker som er jaloux på disse mennesker for at have et smukt smil og sunde tænder. I stedet for at være jaloux, bør man gøre noget ved problemet og spørge dig selv hvorfor har jeg ikke dette flotte smil og tænder?

Hvis du virkelig ønsker have et hvidt smil så er det meget vigtigt at du bruger den passende tid på at børste din tænder. ikke bare at børste, men at børste på den rigtige måde. Mange børster deres tænder på en helt forkert måde. Hvis du børster dine tænder for hårdt, vil dit tandkød begynde at bløde. Blødende tandkød er ikke godt og det er vigtigt du opsøger en tandlæge hvis blødningen ikke stopper i løbet af nogle uger. Mange betragter den daglige opgave “at børste tænder” som en kedelig daglige opgave, men tænk på at du bruger dine tænder hver eneste dag. Hvis du lider af nogen sygdomme i dine tænder eller mund, er det nok fordi du ikke børster dem godt nok og måske skulle overveje at opsøge en tandlæge som kan analyserer hvordan du børster dem og derefter fortælle dig hvad du kan gøre bedre.

 

tandlæge i rødovre

Brug tandtråd hver anden dag.

Du kender det sikkert at din tandlæge fortæller dig at dit tandkød ikke er sundt fordi du ikke har lært at bruge tandtråd. Det er desværre noget dine forældre har en del indflydelse på om du kommer til at bruge eller ej. Tandtråden er god at bruge fordi tråden kan komme ned imellem tænderne og fjerne urenheder. Det kan din tandbørste ikke og derfor kan du risikere at der går betændelse i disse urenheder. Derudover kan dine tænder også blive misfarvet fordi de urenheder der sidder mellem tænderne blive hårdt med tiden. Det kan derefter kun fjernes ved at gå til tandlægen. Klinikassistenten vil derefter bruge en børste som kan fjerne det hele.

Spis sundt og så lidt syre så muligt

Mange produkter indeholder syre som misfarver dine tænder. Det kan være produkter som appelsiner, citroner eller mange læskedriks produkter. Syren er med til at langsomt at nedbryde den naturlige beskyttelse der er på tænderne også kaldt emaljen.

Tandlægerne I Carlsro I/S
Tårnvej 219 st
2610 Rødovre
36703167